Ігроманія (лудоманія) – це хвороблива залежність від ігор будь-якого роду, комп’ютерних чи азартних. У побуті її частіше називають ігроманією, але слово «лудоманія» походить від латинського ludens – той, що грає, або ludus – гра, і є правильнішим терміном для позначення недуги. Хоча термін охоплює будь-яку ігрову залежність, у вужчому сенсі йдеться про азартні ігри, тобто ігри на гроші з теоретично непередбачуваним результатом. Оскільки саме цей підвид ігор особливо небезпечний для психіки, ми також матимемо на увазі насамперед лудоманію як залежність від азарту, а не від комп’ютерних ігор.
Ігроманія, згідно з практично всіма сучасними дослідженнями, – це поведінкова залежність, на відміну від наркоманії та алкоголізму, за яких велику роль відіграють фізіологічні та біохімічні чинники. Отже, і способи боротьби з лудоманією мають будуватися саме на цьому. Головне в лікуванні лудоманії вдома – розуміти, що найчастіше залежний не здатен контролювати свою пристрасть, яка стає патологічною й призводить до великих утрат грошей, боргів, депресії та навіть самогубств.
Причому небезпечні навіть короткі сеанси гри в казино – адже буквально всі опції сучасних онлайн-казино «заточені» під розвиток у гравця лудоманії. Це й бонуси, які не можна вивести до їх відіграшу, і ре-спіни, і безкоштовні обертання, і акції з турнірами. Деякі казино пропонують розділ «відповідальна гра», у якому можна заблокувати собі доступ до сайту. Але на практиці це радше доволі лицемірна спроба закладу зняти з себе відповідальність, і допомагає вона досить слабко.
Згідно з американськими дослідженнями, небезпеці ігроманії тією чи іншою мірою піддається до половини жителів Землі (імовірність 0,48), тоді як небезпека стати алкоголіком дорівнює лише приблизно 0,34 для будь-якої людини, а злочинцем – 0,06. Лудоманія небезпечна не лише для самої людини, а й для її близьких, насамперед із фінансового погляду. Адже ця розвага потребує чималих фінансових вкладень. Наприклад, у типових онлайн-казино, щоб отримати помітний бонус, потрібно заводити на депозити тисячі доларів! Нерідкі випадки, коли люди залишалися без квартир ні за що – за примарну можливість зірвати великий куш.
Варто звернути увагу на кілька найважливіших симптомів, які підкажуть про розвиток ігроманії:
- сподівання на швидкий виграш великої суми;
- впевненість у тому, що все під контролем;
- спроби відігратися після програшу;
- збільшення тривалості сеансу гри, частіші сеанси;
- емоційне піднесення під час гри та спад поза нею;
- роздратування, коли потрібно перервати гру;
- брехня та приховування витрат;
- зростаючі борги;
- випадання з реального життя.
Причому для лудоманів характерні такі самі симптоми, які переслідують наркоманів під час ломки: перепади настрою, депресія або, навпаки, маніакальне збудження, безсоння, панічні атаки й навіть спроби самогубства.
Як же позбутися залежності
Перший і головний крок у позбавленні від ігроманії власними силами – точно такий самий, як і для будь-якої іншої залежності. Це визнання проблеми, тобто усвідомлення людиною своєї хвороби (а це саме хвороба) і згода прийняти допомогу інших. Першими, хто може допомогти людині, є її близькі. Дуже часто лудоманія пов’язана з тим, що людину не влаштовує її життя, стосунки з близькими, з друзями. Вона починає шукати віддушину в азартних іграх і потрапляє на гачок. Проблема в тому, що найчастіше стан, у якому опиняється лудоман, відштовхує від нього тих, хто міг би йому допомогти, – родину й друзів. Саме тому важливо розуміти, що без вашої допомоги близькій людині буде вкрай складно впоратися з проблемою, і вона лише поглиблюватиметься.
Можливий і інший психологічний феномен: виникнення співзалежності в близьких ігромана. Це хворобливе почуття, яке часто буває одностороннім і спрямованим на залежну від гри людину. Характеризується хворобливим прагненням контролювати кожен крок лудомана, брати на себе всі його проблеми й ставити його інтереси вище за свої. Це ненормальні стосунки, які не сприяють одужанню ні лудомана, ні співзалежного, тому в такому разі проходити терапію доведеться обом одразу.
Першим кроком до зцілення від ігроманії є відмова від гри – повна й беззастережна. Найкраще видалити свої акаунти в онлайн-казино, хоча особливості цих закладів такі, що повністю вивести кошти з рахунку практично нереально – це створює постійно діючий якір для гравця. Проте краще втратити частину, ніж усе!
Але проста відмова нічого не дасть без заміни. На щастя, сьогодні гейміфікації піддають багато сфер життя – наприклад, освіту. Безліч застосунків для вивчення будь-чого, насамперед іноземних мов, пропонують елементи гри й здатні з користю замінювати азартні розваги. Корисними можуть виявитися навіть найзвичайніші комп’ютерні ігри, які не потребують витрат грошей, – головне, уникати елементу азарту й добирати ігри, у яких на ситуацію максимально може впливати сам гравець.
Чудове рішення для позбавлення від ігроманії – хобі, але максимально активне, наприклад, виготовлення речей у сегменті hand-made. Також непогано допомагають заняття спортом, тривалі прогулянки й загалом повна зміна режиму життя. Організм у цьому разі грає на вашому боці – він не вимагає чергової дози, як у наркозалежних. Лудоманія – проблема виключно психологічна й потребує таких самих способів лікування. Хіба що можна приймати легкі седативні препарати за погодженням із терапевтом.
